避免腹部受凉：

胃病患者最忌是饥饱不均，烟、酒、咖啡等刺激性物品也是胃病的诱因之一。

调节饮食养分：

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饮食应以温软淡素为宜，少吃多餐、定时定量，并注意细嚼慢咽。

增强体育锻炼：

长期精力缓和会通过大脑皮层影响动物神经体系,www.794888.com，使胃黏膜血管压缩，胃功效杂乱，导致胃炎和溃疡发生。此外，无论是膂力仍是脑力劳动适度操劳都会引起消化器官供血不足，胃黏膜分泌失调，从而导致胃病发生。

对患者尤其是年青患者来说，改善生活状况从某种意思上来说胜于服药。胃病患者应留神以下多少点：

不少药物，如一些解热镇痛药物及激素类药物等，久服都会伤害胃黏膜，导致腐烂性胃炎跟出血性胃炎以及胃溃疡产生。因而，须要长期服药的患者应在医生领导下及时调剂用药。

体育锤炼有利于改良胃肠的血液轮回，增能人体素质，进步对气象变更的适应才能，减少发病的机遇。

注意劳逸联合：

防止药物刺激：

冬季气候变化较大，要随天气的变化，适时增减衣服，尤其要注意腹部的保暖。

原题目：冬天胃病高发 转变生涯胜吃药